সুন্দর ত্বক কে না চায়! সবাই চায় এমন চেহারা, যা মুহূর্তে কেড়ে নেবে সবার নজর। মুখ থেকে ত্বক হবে অলৌকিক উজ্জ্বলতায় ভরপুর, যা দেখে ঈর্ষা করবেন অনেকেই। কিন্তু এই সবই অধরা মাধুরী হয়ে যায়, যখন মুখের ওপর এসে পড়ে অমাবস্যার অন্ধকার, অর্থাৎ আলগা কালো পোচের পিগমেন্টেশন।

কখনো আবার ব্রণ, ফুসকুড়িতে জীবন অতিষ্ঠ হয়ে ওঠে।

যদিও সার্বিক সৌন্দর্য পেতে যথাযথ লাইফস্টাইল ও খাওয়াদাওয়া জরুরি, সেই সঙ্গে পর্যাপ্ত পানি পান করাও প্রয়োজন। কিন্তু একথা অস্বীকার করা যায় না যে কিছু কিছু জিনিস এর বাইরেও মুখ ভেতর থেকে সুন্দর করে তুলতে বড় কার্যকর ফ্যাক্টর হয়ে দাঁড়ায়।

আজকের ব্যস্ত জীবনে সবাই নিজেকে স্মার্ট ও উজ্জ্বল দেখাতে চায়। কিন্তু দূষণ, মানসিক চাপ ও খারাপ খাদ্যাভ্যাসের কারণে মুখের উজ্জ্বলতা হারিয়ে যায়।

আর্দ্রতা ও তীব্র রোদের কারণে ত্বক নিস্তেজ ও কালো হতে শুরু করে।

এমন পরিস্থিতিতে অনেকেই দামি সৌন্দর্য পণ্য ব্যবহার করেন। আবার কেউ কেউ দেশীয় প্রতিকারও চেষ্টা করেন। কারণ আয়ুর্বেদ বলে, এমন কিছু উপাদান আমাদের আশপাশের প্রকৃতির মধ্যেই থাকে, যা ম্যাজিক করতে পারে স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যের যতেœ।

এই প্রসঙ্গে আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরা এমন কিছু ঘরোয়া ও প্রাকৃতিক প্রতিকারের কথা জানিয়েছেন, যার সাহায্যে আপনি ঘরে বসে সহজেই উজ্জ্বল ত্বক পেতে পারেন। আর খরচ হবে নামমাত্র।

আয়ুর্বেদের মাধ্যমে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা

আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা বলে, কেবল নারীরা নয়, শিশু ও যুবকরাও উজ্জ্বল ত্বক চায়। এর জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো পর্যাপ্ত পানি পান করা। তিনি বলেন, প্রতিদিন কমপক্ষে তিন থেকে চার লিটার পানি পান করা উচিত।

এর ফলে শরীর হাইড্রেটেড ও ফিট থাকে, যার প্রভাব মুখে স্পষ্টভাবে দেখা যায়।

মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য জাফরান ও দুধের ক্রিমের ফেসপ্যাক খুবই কার্যকর। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা বলেন, দুধের ক্রিম বা কাঁচা দুধের ক্রিমের সঙ্গে জাফরান মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। এতে সামান্য মুসুর ডাল বেসন যোগ করলে এটি আরো কার্যকর হয়। এই পেস্টটি ফেসপ্যাক হিসেবে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে মুখে লাগান।

এই আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ তার পরামর্শে বলেন, যেখানে ত্বকের বেশি হাইড্রেশনের প্রয়োজন, সেখানে একটু ঘন পেস্ট লাগান। এই পেস্টটি শরীরের তাপমাত্রায় নিজে নিজেই শুকাতে দিন। তবে রোদে শুকাবেন না। শুকিয়ে গেলে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। কয়েকদিন ধরে একটানা এটি করলে মুখে অসাধারণ উজ্জ্বলতা আসে।

কুমকুম ও পলাশ তেল দিয়ে সৌন্দর্য বৃদ্ধি

মুখের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা কিছু তেল ব্যবহারের পরামর্শও দিয়েছেন। ফেসপ্যাকের পরে কুমকুম তেল বা পলাশ তেল (পলাশ ফুল দিয়ে তৈরি তেল) লাগালে মুখে খুব দারুণ উজ্জ্বলতা আসে।

পলাশ ফুলের গুঁড়া অনলাইনে পাওয়া যায়। এটি ক্রিমের সঙ্গে মিশিয়ে পুরো শরীরে লাগালে শরীরে আলাদা উজ্জ্বলতা আসে। রাতে ঘুমানোর আগে এই তেলগুলো ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। এই সমস্ত প্রতিকার ত্বক সুস্থ রাখার জন্য খুবই উপকারী এবং এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।

এ ছাড়া আরো কিছু টোটকা ব্যবহারে পেতে পারেন ফলে।

লেবুর রস: লেবুর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক এসিড। যা ত্বকের কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করে। প্যাকের সঙ্গে একটু করে লেবুর রস মিশিয়ে ব্যবহার করে দেখুন। মুখের কালো দাগ উধাও হয়ে যাবে।

টমেটোর রস: ত্বক ফর্সা করতে টমেটো দারুণ কার্যকরী। কিন্তু সবার ত্বকে আবার সহ্য হয় না। মুখে যেসব জায়গায় কালো দাগ রয়েছে, সেখানে টমেটো রস লাগিয়ে আধ ঘণ্টা অপেক্ষা করে ঠাণ্ডা পানিতে মুখ ধুয়ে ফেলুন। তফাৎটা নিজেই বুঝতে পারবেন।

আলুর রস: প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে মুখের যে জায়গায় কালো দাগ রয়েছে, তার ওপর আলুর রস লাগিয়ে শুয়ে পড়ুন। কালো দাগ দূর হয়ে মুখ অনেক পরিষ্কার হয়ে যাবে।

উপরোক্ত এই তিনটি উপায়ের যেকোনো একটি সপ্তাহে পর পর তিন দিন করে দেখুন। তাহলেই বুঝতে পারবেন এটা ত্বকে কাজ করছে কি না। আর এক সপ্তাহের মধ্যে পার্থক্যটা নিজের চোখেই দেখতে পাবেন।